Диагностика типа энергии начинается с честности. Не с того, как должно быть или как у других, а с того, что есть у вас прямо сейчас. Попробуйте прямо сегодня вечером оценить каждый тип энергии по шкале от нуля до десяти. Физическая: как чувствуется тело? Есть ли силы на физическую активность или вы едва передвигаетесь? Эмоциональная: чувствуете ли что-то вообще или внутри пустота? Можете ли радоваться, грустить, злиться, или всё это заморожено? Ментальная: работает ли голова или каждая мысль даётся с трудом? Можете ли сосредоточиться или мозг мечется между задачами? Духовная: есть ли ощущение смысла в том, что вы делаете, или это просто набор обязанностей?
Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками
·
Максвелл Кларк
