Лаванда, бергамот и иланг-иланг через обоняние стимулируют выработку ГАМК — тормозного нейромедиатора. Капните 2 капли масла на салфетку или в диффузор. Запах передаёт сигнал мозгу «расслабься» быстрее таблеток. Диффузор — 1000–3000 руб, масла — 200–500 руб. Работает через 3–5 минут
Ментальное здоровье и антистресс: 50 способов восстановить нервы без лекарств
·
Семён Семёнoff
