Любую неприятную эмоцию, которую вы почувствовали, можно представить как верхушку айсберга, а ее причины как его нижнюю, самую массивную часть.

Подумайте о том, как вы будете относиться к негативной ситуации, которая вызвала эмоцию, спустя время.