Рис. 101. Принятие исходного положения, при котором производится разминание триггерных зон в дельтовидной мышце.
Принятие исходного положения для устранения фасциального укорочения дельтовидной мышцы
Показания. Боль в триггерных точках мышцы при ее пальпации. Исчезает при взаимоудалении ее мест прикрепления.
ИП. Сидя на кушетке (столе, стуле), рукой надо удерживаться за ее край, отклониться в противоположную сторону, создавая удаление плечевой кости от сустава для продольного растяжения мышцы.
Движение. Другой рукой легко постукивать в поперечном направлении по мышце.
Результат. Боль при пальпации мышцы исчезает.
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
·
Людмила Васильева
