Практика «Цветение сейчас»
♡ Сядь спокойно, расслабленно:
Положи одну руку на сердце, другую — на низ живота. Сделай три глубоких вдоха и выдоха.
♡ Представь бутон:
Где-то внутри тебя есть цветок, который ждал. Возможно, долго. Возможно, всю жизнь. Он сидел в тишине, копил силы.
♡ Скажи ему тихо:
— «Я вижу тебя. Я разрешаю тебе цвести. Твоё время пришло».
Исцеляющие сказки для женщин. Глубокая терапия
·
Нина Мишина
