Пациент записывает свои негативные чувства, например, «Я чувствую, что никто меня не ценит», «Я чувствую себя неудачником».
— Далее пациент говорит себе: «Это чувство — не я». Например, «Чувствую, что меня не ценят — это просто чувство, и оно не определяет, кто я на самом деле».
— Это помогает пациенту разделять чувства и идентичность, что снижает эмоциональное напряжение и помогает лучше справляться с критикой.
Психотерапия нарциссического расстройства личности
·
Дарья Стрекалина
