всю ситуацию целиком. Получил двойку? Варианты: плохо подготовился, тема оказалась сложнее, чем ожидал, отвлекся из-за проблем дома, у учителя был плохой день, нужно поменять способ изучения материала.
Эмоциональный отдел реагирует соразмерно событиям. Не превращает мелкую неудачу в трагедию века и не обесценивает реальные достижения как «ерунду, которая ничего не значит». Получил тройку вместо ожидаемой пятерки – расстроился, но не впал в депрессию, потому что это про недостаточность подготовки, а не про твое Я. Выиграл в конкурсе – порадовался, не обесценивая победу и не раздувая ее до космических масштабов.
И наконец, Добрый Судья вы
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения
·
Юлия Пирумова
