тал больше времени уделять семье
· Начал контролировать свое качество сна
· Возобновил регулярные тренировки
· Стал подолгу гулять с собакой
· Благодаря этому стал проводить больше времени на свежем воздухе
· Уменьшил экранное время в телефоне, в котором как зомби бесконечно мониторил новости
· Поехал в отпуск.
Благодаря этому комплексу принятых мер, снизил уровень тревожности и пришел в себя, заметив, что перестал так остро и нервно реагировать на мелкие раздра
Нейропродажи. Руководство пользователя
·
Алексей Речкалов
