Вы даете себе мысленное задание, с какой целью на себя сейчас будете воздействовать. В самом общем примере, можно сконцентрироваться на такой очень общей задаче: хочу сбалансировать работу организма.

Можно дать задание, чтобы обнаружились именно точки, соответствующие тем органам, на которые стоит обратить внимание, и работу которых надо скорректировать.

Если вы действительно занимались теми практиками, которые были описаны выше, вы вполне сможете это сделать.

А потом надо запустить сначала средний палец левой руки в свое поле в области головы и дать ему возможность свободно придти в нужную точку. Палец начинает притягивать к определенной точке.

Почему я это делаю только на голове?

Дело в том, что всё наше тело покрыто этими точками, и воздействовать на все, просто нет возможности.