Запишите все, что вы потеряли. Что именно вы потеряли? Веру? Чувство безопасности? Чувство собственного достоинства? Человека, который был вам дорог? Что-то, чем вы очень дорожили?
Теперь назовите чувства, которые вы испыты­ваете в связи с вашими потерями. Я зол. Мне грустно. Я >раздавлен. Мне страшно. Расскажите об этом своими словами. Что подсказывает вам сердце? Велика ли ваша потеря? Назовите свою боль — и вы сможете исцелить ее.