Отделите физическое от эмоционального. Часто страх синдрома отмены — это не страх ломки как физиологического состояния, а страх эмоциональной ломки. Работа с эмоциями (например, через EMDR терапию) помогает снять напряжение и убрать все страхи.
Курение стоп. 10 вредных мыслей бросающего
·
Наталия Городнюк
