Итак, подведу итоги.
• Большая часть эффективных ударов наносится кулаком – 55%. Далее по убыванию располагаются удары локтем – 20%, стопой и голенью – 1 б % и коленом – 9 %.
• Удары, нанесенные правой рукой или ногой (77%), значительно эффективнее ударов левой рукой или ногой (23%).
• Наиболее эффективные удары наносятся в атаке – 66%илишь34% – в контратаке.
• Наиболее результативными среди изученных ударов являются боковые – 61 %. Из ударов кулаком прямые и боковые одинаково эффективны: по 43,5 %. Удары снизу составляют 13 % от общего количества ударов кулаком. Среди ударов локтем боковые составляют 85 %, снизу – 5%, наотмашь – 10%. В ударах стопой и голенью боковые занимают 93 %, прямые – 7 %. Боковые удары коленом эффективны в 56 % случаев, прямые и снизу – в 22 % случаев.
• Чаще других эффективными оказываются удары в голову – 85%. Удары в туловище и по ногам (в ногу) составляют 10,5%.
• Установлено, что самыми неэффективными в муай тай являются удары с разворота и удары локтем по туловищу.
• Удары коленом более эффективны при нанесении по туловищу – 66%
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих
·
Александр Ковтик
