Когда вы научитесь терпеть дискомфорт, связанный с едой, и позволите телу и разуму реагировать естественным образом, произойдет чудо: постепенно вы начнете доверять себе. Это ощущение возникает из уверенности в том, что вы можете положиться на себя.