Упражнение «Лечение положением»
Лягте на спину, положив под голову небольшую подушку. Поднимите ноги на стул под углом 90 градусов. Если это сделать вам трудно, то поставьте их на пол согнутыми в коленях. При таком положении поясница прижимается к полу. Если этого не произошло, положите под нее сложенный плед или полотенце. И вот так полежите, больше не надо ничего делать. Упражнение так и называется «Лечение положением»
Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суставах и позвоночнике за несколько минут и найти …
·
Ирина Старкова
