После каждой пары-тройки упражнений выполняйте дыхательную гимнастику: сделайте длинный глубокий вдох и потянитесь руками вверх, вставая на цыпочки, затем делайте длинный глубокий выдох и опустите руки через стороны вниз. Повторите дважды. На третий раз после длинного глубокого вдоха следует резкий быстрый выдох.
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
·
Евгений Божьев
