индейка, яйца, нут, кешью, семена тыквы;
• медь: отруби пшеничные, желуди сушеные, гречиха, чечевица, овес, горох, фасоль, рис;
• марганец: цельное зерно, пшеничные и рисовые отруби, горох, картофель, помидоры.
Сколько