Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Ирина Довгалева

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер238 Қазір оқып жатыр974 Сөрелерде

Что для вас молодость? Косметолог и нутрициолог Ирина Довгалева уверена: одинаково важны и легкость восприятия жизни, и внешность, например упругая кожа и подтянутое тело. Авторский курс естественного преображения, созданный Ириной, прошли более 10 тысяч девушек, а практика антиэйдж-тренера позволила ей выработать простые и эффективные техники омоложения, доступные каждой. В этой книге Ирина делится правилами и методиками, которые помогут вам добиться тонуса кожи, избавиться от морщин и отечности, расправить спину и почувствовать себя молодо и уверенно. Внутри вы найдете 48 иллюстрированных упражнений для работы с кожей и овалом лица, а также шеей и спиной. После прочтения можно смело отказаться от походов к косметологу и сэкономить десятки тысяч рублей в погоне за молодостью, ведь результат будет налицо — буквально!

Эмоции Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: Бомбора

Қағаз беттер: 321

Ұқсас кітаптар

Луиза ХейМудрость женщины

Лу ПажЧто французские женщины умеют делать в постели

18+

Александр РоговАлександр Рогов. Гид по стилю

Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь — в движении

Дикси Анделин ФорсайтНовое очарование женственности. Как пробудить свою силу и сберечь любовь

Кэмерон ДиасКнига о теле

Ирина СоковыхМинимализм. Жизнь без хлама

Сара РобертсМагия успешного утра

У. БроудНаучная йога

Джесси ИнчаспеБогиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Мария ШипиловаБольше, чем красота. Уроки женственности от героинь культовых романов

Майкл УилсонСамодисциплина. Развитие личности

Евгения ШестаковаБольше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией

Джоди Р. СмитЭтикет для современных женщин. Главные правила, которые должна знать настоящая леди

Ева БергерНЛП на каждый день: 20 правил победителя

Марла СиллиШкола Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

ПрамикаЖенский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы

Ирина ХакамадаЧиллософия: Опыты выхода из безвыходности

Татьяна СолоСила сексуальной энергии. Книга-тренинг для женщин

18+

Елена ЛаскаваяТехника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Татьяна Сазоновапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Великолепная книга! Спасибо за упражнения. Обязательно буду делать и верю, что они точно пойдут мне на пользу👍

Комментарий жазу

Дәйексөздер238

Маринадәйексөз келтірді8 ай бұрын

Не пользуйтесь кремом, если в его составе есть следующие вещества:

1. Силиконы (все, что имеет окончания -conol; -xane; -cone):

• Dimethicone,

• Cyclopentasiloxane,

• Dimethiconol.

2. Минеральное масло:

• Mineral Oil,

• Ceresin,

• C13–14 Isoparaffin,

• Мineral Oil,

• Liquid Paraffin,

• Liquid Petrolatum,

• Paraffin Oil,

• Paraffinum Liquidum,

• Petroleum,

• Prolatum Oil.

3. Формальдегидные консерванты:

• Imidazolidinyl urea,

• Quaternium-15,

• DMDM hydantoin,

• Diazolidinyl urea,

• Sodium hydroximethyl glycinate

• Benzylhemiformal

• 2–methil-4–isothiazolinone,

• 5–cloro-2–methil-4–isothiazolinone 2–Bromo-2–Nitropropane-1,3–Diol (Bronopol),

• 5–Bromo-5–Nitro-1,3–Dioxane (Bronidox).

4. Прочие консерванты:

• Benzylparaben,

• Isopropylparaben,

• Isobutylparaben,

• Phenylparaben,

• Pentylparaben.

5. Ингредиенты с окончанием -amine:

• Alkyloamines,

• Diethanolamine (DEA),

• Monoethanolamine (MEA),

• Triethanolamine (TEA),

• Diethyl Phthalate,

• Hydroquinone,

• Toluene (Methylbenzene, Phenylmethane),

• Triclosan,

• Benzylbutylphthalate,

• Benzethonium Chloride,

• BHT (Butylated Hydroxytoluene),

• Cola acuminata (Kola nut),

• Comfrey extract.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Аделия Г.дәйексөз келтірді1 апта бұрын

Кто-то обнаруживает холку случайно, увидев ее на фотографии, а кто-то плотно занимается этой проблемой, подключая для ее решения даже консультации у хирурга. Действительно, в некоторых случаях, если

Комментарий жазу

Маринесдәйексөз келтірді3 апта бұрын

II тип коллагена рекомендовано принимать отдельно от остальных, а I и III типы можно сочетать.
Добавляйте коллаген в свой дневной рацион в любой форме:
• желатин;
• пептиды коллагена (гидролизованный коллаген, гидролизат коллагена, гидролизат желатина, белок коллагена);
• костный бульон.

Чтобы

Комментарий жазу