Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
О чем
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Особенности
В этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
— Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами?
— Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе?
— Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь?
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье?
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Особенности
В этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
— Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами?
— Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе?
— Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь?
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Баспа: Альпина Паблишер
Аудармашы: Елена Копосова
Қағаз беттер: 225
Пікірлер43
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
До слёз.... Читала книгу, а по ощущениям была в терапии с замечательным психологом. Много боли и трепетных радостных чувств сопровождали чтение книги. Девочки, милые, спасибо за эту книгу. Мне стало легче. В добрый путь! Искренне рекомендую к прочтению.
Понравилась книжка за доброту, оптимизм и любовь к читателям
