Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Как сбросить вес, перестать хотеть сладкого, зарядиться энергией и продолжать наслаждаться любимой едой Если вы хотите улучшить здоровье, но при этом не отказываться от своих любимых продуктов, воспользуйтесь эффективным инструментом управления уровнем сахара в крови. Микроскопические молекулы вещества, именуемого сахаром крови, или глюкозой, оказывают огромное воздействие на наше самочувствие. Они попадают к нам в кровоток из крахмалистых и сладких пищевых продуктов. 90% людей страдают от переизбытка глюкозы в организме — и большинство даже не догадывается об этом. Как проявляется повышение уровня глюкозы? В список симптомов входят чувство голода, упадок энергии, бесплодие, гормональные нарушения, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Со временем все это приводит к развитию таких заболеваний, как диабет второго типа, синдром поликистозных яичников, рак, деменция и сердечная недостаточность. Опираясь на передовые достижения науки и свои собственные новаторские исследования, биохимик Джесси Инчаспе предлагает 10 удивительно простых лайфхаков, которые помогут вам нормализовать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов — не прибегая к изнурительным диетам и не отказываясь от любимых блюд. В частности, она расскажет: * как употребление продуктов в правильной последовательности способствует быстрому снижению веса * какой секретный ингредиент переведет ваш организм в режим сжигания жира, даже если вы продолжите лакомиться десертами * какое изменение в привычном завтраке откроет вам доступ к энергетическим ресурсам и избавит от приступов голода в течение дня Эта увлекательная и информативная книга основана на результатах новейших исследований, подтверждающих правильность подхода автора к оздоровлению. В ней вы найдете множество полезных советов, которые позволят кардинально улучшить качество жизни независимо от ваших пищевых привычек и предпочтений.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: AB Publishing
Баспа: Попурри
Аудармашы: Олег Белошеев
Қағаз беттер: 362
Пікірлер515
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🚀Көз ала алмайсың
Однозначно, всем к прочтению!!! Пока лучшее из прочитанного и просмотренного на эту тему! Разложено все по полочкам! Надеюсь,мне удастся распрощаться с инсулинорезистентностью и лишними кг!
30 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Очень понравился подход автора, что не нужно выстраивать жизнь вокруг еды, а можно начать вписывать еду в жизнь 🙂↕️ Книгу настойчиво рекомендовал прочитать эндокринолог, чтобы поправить пищевые привычки и перестать тоннами есть сахар. Понравилось 🥰
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Лучшая книга по питанию которую я читала! Думаю, это действительно может изменить жизнь многих людей и их взгляд на пищевые привычки.
