Вот источники растительного белка:
✓ чечевица;
✓ горох;
✓ фасоль;
✓ любые крупы;
✓ вегетарианский сыр тофу (он есть как мягкий, так и твердых сортов);
✓ грибы;
✓ орехи;
✓ семена (чиа, лен, подсолнечник, тыква);
✓ йогурты на растительной основе;
✓ растительная колбаса (например, на пшенице);
✓ растительный фарш (соевое мясо);
✓ сейтан (растительное мясо).