Часто от тревоги пытаются отмахнуться по принципу, если я не думаю об этом, значит, этого и нет. Такой подход тебе не поможет. Эмоции — это энергия. Если о них пытаться забыть или отворачиваться, то они разрастаются и начинают громче о себе вопить. Эмоции нужно замечать и уважать. Тревога не исключение.
Я не взрослый, не ребёнок, сам себе уже психолог!. Руководство по преодолению проблем для подростков
·
Александр Шарапов
