20. НУТ С ШПИНАТОМ И ЧЕСНОКОМ
Ингредиенты на 4 порции:
Нут консервированный — 800 г
Шпинат свежий — 400 г
Чеснок — 5 зубчиков
Лук репчатый — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ст. ложки
Оливковое масло — 3 ст. ложки
Специи: зира, паприка, черный перец, соль
Кунжут — 1 ст. ложка для подачи
Петрушка свежая — небольшой пучок
Способ приготовления:
Рецепты для набора мышечной массы
·
Алексей Выдрин
