выдох с голосом стимулирует блуждающий нерв, снижая частоту сердечных сокращений и уровень кортизола. Движение рассеивает избыток адреналина, накопленного в мышцах. А вокальное выражение даёт выход эмоциям, которые иначе остались бы «застрявшими» внутри
Нейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно
·
Кристина Яхина
