Маленькая практика «Первое ощущение энергии»
— Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьте тело.
— Сложите ладони перед собой, на расстоянии 10–15 см.
— Почувствуйте пространство между руками: тепло, холод, покалывание или лёгкое движение.
— Дышите спокойно, фиксируя ощущения 5–10 минут.
— После практики запишите свои наблюдения в дневник ощущений.
Эта практика является базой для всех дальнейших техник работы с биоэнергией.
Биоэнергетика
·
Оксана Полякова
