1. Цели когнитивно-поведенческой терапии при перфекционизме
Главной целью КПТ при перфекционизме является уменьшение стресса и тревоги, вызванных стремлением к безупречности. Конкретные цели терапии могут включать:
Изменение искаженных мыслей и убеждений, связанных с перфекционизмом.
Научиться быть более гибким в своих требованиях к себе и окружающим.
Психотерапия перфекционизма
·
Дарья Стрекалина
