самокритики, повышает уровень осознанности и останавливает приступы самоедства. Первое время браслет переодевается часто, но постепенно «внутренний критик» сдаст позиции и уйдет с «поля боя» проигравшим. Обычно для достижения цели необходима неделя, но каждый случай индивидуален, сроки могут варьироваться от трех до четырнадцати дне
Самооценка: путь к успеху
·
Анастасия Залога
