После того, как вы высказали свои обиды, отпустите эмоции, постарайтесь, насколько возможно, расслабиться. Для этого сделайте несколько глубоких свободных вдохов-выдохов, выпейте мелкими глотками стакан воды.
Как освободиться от обид. 7 шагов
·
Резеда Садыкова
