потрясены настолько, что не будет сил отвечать. Но можно немного дистанцироваться от него, подумав о нем не как о вашем муже, отце ваших детей, друге, любимом человеке или родственной душе, а как о капризном, невоспитанном, непослушном и грубом ребенке. Если у вас получится, ответьте: «Не повышай на меня голос!» или «Мне не нравится твой тон».
Не старайтесь понять, что именно кричит вам партнер, это не имеет значения. Как только услышите гневные нотки в голосе партнера, говорите: «Прекрати!» – и выходите из комнаты