Другой формой голодания является пропуск одного или двух приемов пищи в течение одного или двух дней. Лучше всего пропускать завтрак и просто утром выпивать стакан фруктового сока, а потом не есть до обеда.
Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
·
Свами Брахмачари
