писал он. Отшельник сказал Иллиону, что он почти ничего не ест и большую часть времени проводит постясь. «Значит, поэтому ты выглядишь так молодо?» – спросил его Иллион. «Нет, – ответил отшельник. – Я молод потому, что свободен от ядов страха, беспокойства и тревог». Он объяснил, что один из ключей к бодрой и долгой жизни – это искусство расслабления. «Не отдых в мягком кресле, но покой ума не позволяет беспокойству, страху или тревоге овладеть тобой, – говорил он Иллиону. – Нужно найти такое состояние психического расслабления, которым ты скорее являешься, чем имеешь». Когда человек все время чего-то хочет, это приводит его в состояние постоянного напряжения – как умственного, так и физического. Непрерывное напряжение старит ум и тело и в конечном счете сокращает жизнь.
Древний секрет источника молодости. Книга 2
·
Питер Кэлдер
