При дыхании в воде придерживайтесь нескольких правил:
• Вдох происходит ртом, а выдыхать лучше носом.
• После вдоха следует короткая задержка дыхания, а затем идет выдох.
• Вдох быстрый, а выдох плавный.
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
·
Даниил Серебренников
