Изменение — неизбежная и неотъемлемая часть нашей жизни. Оно может быть вызвано внутренними или внешними факторами, но без навыков адаптации и готовности к изменениям, мы можем столкнуться с трудностями и стрессом.

Все, на что именно мы можем повлиять — только на самих себя и на наши отношения с миром. А не наоборот.