Для этого хорошо подходит практика Выслеживания себя, когда за вами следит некий свидетель со стороны, не оценивая, что бы вы ни делали или ни думали, каждый день 24 часа в сутки. Многое можно узнать о себе, практикуя эту технику. Главное ― не потерять достоинство. Иными словами, не позволять вытирать о себя ноги. Грань между демоном важности и чувством собственного достоинства нужно искать в своём сердце. С духовным ростом человека демон важности растёт вместе с ним. Поэтому работа по выслеживанию себя в человеческой форме никогда не прекращается.

Глупо предполагать, что разум находится только в нашей голове. Разум пронизывает и душу человека.