Вы не добавляете привычку «в пустоту». Вы привязываете ее к якорю:
— после кофе,
— после душа,
— после закрытия ноутбука,
— перед тем как лечь,
— как только пришел домой.
Режим без героизма: Привычки для занятых с поддержкой ИИ каждый день
·
Дмитрий Ланецкий
