Лучше всего выпивать воду за 15–30 минут до еды – это помогает запустить работу пищеварительной системы, увлажнить слизистую желудка и даже немного снизить аппетит, если он избыточен. После еды тоже можно пить, но желательно через 40–60 минут, когда основные процессы переваривания завершены и пища покинула желудок.
Поговорим
Желчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах
·
Екатерина Вундер
