Когда ты сталкиваешься с необъяснимой обидой, агрессией, отвержением, ключевой навык — сместить фокус с самокритики на анализ ситуации. Вместо того чтобы задаваться разрушительным вопросом «Что со мной не так?», научись спрашивать: «Что эта реакция показывает мне об этом человеке? И о каких моих границах она сигнализирует?» Часто обида других становится точным индикатором твоих собственных неустановленных или нарушенных границ
Эмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. Книга на 2-х языках: RUS/ENG
·
Пётр Гарагуля
