Мы не всегда можем контролировать стрессы, но всегда способны сознательно выбрать, как к ним относиться”.
♦ “Вы должны приобрести сбалансированный взгляд на стресс – меньше бояться его, не сомневаться, что вы сможете его преодолеть ”.
♦ “Испытывать переживания – неотъемлемое свойство человеческой натуры”.
♦ “Вы сами можете влиять на то, как ваш организм реагирует на стресс”.
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (краткое изложение)
·
Келли Макгонигал
