Дыхание. Глубокое. Медленное. Осознанное. Оно возвращает тебя в тело — а значит, в реальность. — Фокус на том, что можно контролировать — а не на том, что вне контроля. — Напоминание себе: «это временно». Ничто не вечно — ни боль, ни радость. — Поддержка
Как взрастить в себе настоящего мужика и альфа-самца. Гайд брутала
·
Александр Златозаров
