активное и пассивное, введите мостик и ритуал на сон, а также организуйте раннее укладывание на сон.

✓ Те просыпания, которые уйдут у вас после этой работы, были по причине плохого давления сна. Если просыпания еще остались, приступайте к работе с ассоциацией на засыпание