1. Берберин
· Потенциал и механизм: Это растительное соединение, которое называют «природным метформином». Он активирует фермент AMPK — «метаболический мастер-переключатель» клетки. Это приводит к снижению синтеза холестерина в печени и улучшению утилизации глюкозы.
· Уровень доказательности: А. Мета-анализ РКИ 2015 года показал снижение ЛПНП на 15—25% и триглицеридов на 20—35%.
· Дозировка и форма: 500 мг 2—3 раза в день перед едой
Доказательная нутрициология. Протоколы медицины будущего для врачей и нутрициологов
·
Илья Верещагины
