Иногда простое переключение фокуса и обращение к самому себе с вопросом: «А чего же я хочу сейчас НА САМОМ ДЕЛЕ?» помогает вернуть осознанность в процесс управления собственными эмоциями.
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
·
Олег Калиничев
