Нападающий удар. Разбег — прыжок вверх с места с маховым движение рук — приземление. На полу, на расстоянии 1—1,5 м от сетки, наносится разметка в виде квадрата со сторонами 1 м на 1 м, за ним, в сторону линии атаки, наносится второй такой же квадрат, а за ним лежит фишка, обозначающая откуда нужно начинать разбег. Испытуемый стоит на линии с указателем, ему необходимо выполнить первый шаг с левой ноги (если бьющая рука правая) с движением рук вперед, войти с правой ноги в квадрат руки отвести назад для замаха и сделать шаг левой ногой, выполнить прыжок вперед-вверх с места толчком двумя
Физическая и техническая подготовка в волейболе учеников среднего школьного возраста
·
Анастасия Будеску
