Тело расслаблено, согрето. Дыхание ровное, спокойное. Сердце работает ровно, ритмично. Каждая мышца, нерв, каждый сосуд отдыхают и набираются сил. От солнечного сплетения идет новая жизненная энергия. Она снимает раздражители и тяжести прожитого дня. Вокруг меня создана защита от стрессов. Душевной покой и радость жизни. Я спокоен, спокоен, спокоен. Нет причин для волнений. Они рассеялись как
Самодиагностика и самопомощь
·
Валерий Передерин
