Считайте количество гребков на дистанции и постарайтесь уменьшить их число.
② Старайтесь не терять скорость при уменьшении количества гребков.
③ Выработайте у себя привычку минимизировать сопротивление воды, сохраняя при этом количество гребков и скорость. Тренируйтесь держать свое тело вытянутым, как палка, чтобы при взгляде спереди оно казалось маленькой точкой.
Сверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов будучи совершенно обычным человеком
·
Чжу Онгю
