Как же вам удалось создать счастливый, любящий, доброжелательный мир? Вы начали постигать такое простое, красивое, но болезненное искусство, называющееся «искусство созерцания». Овладеть им можно следующим способом: каждый раз, когда вы раздражены либо злитесь на кого-то, подумайте о себе. Не ищите причину в человеке, а задайте вопрос себе: «Что говорит эта отрицательная эмоция мне обо мне самом?» Сделайте это прямо сейчас. Подумайте о ком-нибудь, кто вас раздражает, и произнесите эту болезненную, но освобождающую
Сон наяву. Размышления, притчи, медитации
·
Энтони Де Мелло
