Ешьте морскую капусту и разные водоросли. Готовьте из них салаты. Можно размочить в воде водоросли, порезать, по- сыпать кунжутом или орешками, полить растительным маслом. Можно со спирулиной. Фантазируйте. Придумывайте свои рецепты.