Дневной спад (14:00—16:00): враг или союзник?
— Не боритесь с ним — используйте его!
— Запланируйте на это время рутинные задачи.
— Если есть возможность — 10—20 минутная сиеста.
— Короткая прогулка на свежем воздухе.
Энергия партнёрства. Жить в ритме с собственным телом
·
Rais Gu
