Упражнение: Пациент ведёт дневник, в котором записывает моменты, когда он почувствовал страх перед неудачей, что он думал в этот момент и как поступил. Это помогает выявить искажения и понять, как они влияют на его поведение.
Психотерапия страха неудач
·
Дарья Стрекалина
