дна из ошибок – спать в слишком теплой комнате. Тело должно быть спрятано под теплым, но легким одеялом, а голова оставаться в прохладном месте. Мы и во сне должны дышать свежим воздухом. Поэтому на ночь обязательно надо открывать форточки. Даже в морозную зиму.
Здоровые ноги до 100 лет
·
Валентин Дикуль
