Некоторых во время выполнения этого упражнения бросает в жар, кому-то хочется плакать, у кого-то начинается смех сквозь слезы. Все ощущения здесь ценны, даже боль! И они все – признак наличия шизоидной травмы той или иной степени.
Многим при исполнении упражнения хочется протянуть руки вверх. Это оттуда, из младенчества, в которое вы окунулись столь простецким упражнением! Это ваш внутренний недолюбленный малыш тянется к мамочке и хочет на ручки! Если это происходит не онлайн, а у меня на приеме, многим посетительницам хочется в этот момент потрогать мое лицо. Но на самом деле не мое – а мамино. Которое было недотрогано в детстве.
Некоторые чувствуют злость. Но злость при выполнении данного упражнения – это отголоски другой травмы, мазохистической, до которой мы еще доберемся.

Сразу совет: нарисуйте на листе человека в рост сзади и спереди, отслеживайте свои ощущения во время упражнений и записывайте их, нанося на рисунок тела. Так у вас получится личная сомограмма. Это будет ваша дорожная карта для интерпретации мгновенного состояния и движения вперед. Просто ставьте галочку на нарисованном теле в нужном месте и отмечайте – вот здесь было такое ощущение, а там – такое-то… Особенно сомограмма пригодится вам в пятой части книги, когда мы наконец доберемся до сегментарного анализа.